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Donato Di Pierro



Judo Tecnico

Un percorso formativo dalla pratica all'insegnamento

Lulu edizioni - ISBN: 978-1-4092-7201-4


Seguire un corso per Insegnanti Tecnici di Judo comporta l'apprendimento di una serie di nozioni che difficilmente sono reperibili in un unico testo.
Il manuale "Judo Tecnico" vuole essere uno strumento di supporto all'insegnamento del Judo oltre che alla sua pratica. Il testo è rivolto a tutti i praticanti di ogni ordine e grado. Particolare attenzione è rivolta a chi sta intraprendendo un percorso formativo volto all'insegnamento di questa nobile arte marziale che è anche disciplina olimpica.

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Indice degli argomenti


PARTE I - I fondamenti
Il Saluto
Le posizioni
Le cadute
Le prese
Gli spostamenti
Gli squilibri
I gradi


PARTE II - Le tecniche in piedi (il Go - Kyo)
Le forme di entrata
I principi dinamici di proiezione
La classificazione delle tecniche di Judo
Il Go - Kyo: nascita ed evoluzione
1° Kyo
2° Kyo
3° Kyo
4° Kyo
5° Kyo


PARTE III - Le tecniche a terra (Ne - Waza)
Classificazione delle tecniche a terra
Le immobilizzazioni (Osae Komi Waza)
Le leve articolari (Kansetsu Waza)
Gli strangolamenti (Shime Waza)


PARTE IV - Studio dei Kata
I Kata: lo studio delle Forme
Lo sviluppo dei Kata: dalla loro nascita ad oggi
Affrontare lo studio dei Kata
Dieci elementi dei Kata
I Kata del Judo


PARTE V - L'insegnamento
L'insegnante di Judo
L'insegnamento della tecnica
I principi delle difese
I principi dei contrattacchi
Le progressioni didattiche
La propriocettività
La pianificazione dell'allenamento
Superallenamento
Il potere formativo del Judo




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